Suomalainen ateriasuunnittelija
Kevene ilman arvailua.
Way2Eat suunnittelee koko päiväsi ruoat, pitää kalorit, proteiinin ja kuidun kohdillaan ja näyttää mihin painosi on menossa. Ihan tavallisilla suomalaisilla ruoilla.
Toimii selaimessa, puhelimella ja tietokoneella.
Esimerkkipäivä
Koko päivä valmiina, ei yhtä reseptiä.
Way2Eat ei ole kalorilaskuri, johon naputellaan jälkikäteen. Se kertoo etukäteen mitä syöt, ja pitää huolen että luvut täsmäävät illalla.
Vaihda yksi ateria, ja koko päivän tavoitteet laskeutuvat uudelleen kohdalleen.
-
Aamiainen
Kaurapuuro, mustikat ja rahka 410 kcal 28 g P · 9 g kuitu -
Välipala
Ruisleipä, kananmuna ja kurkku 220 kcal 14 g P · 6 g kuitu -
Lounas
Lohikeitto ja ruisleipä 520 kcal 34 g P · 7 g kuitu -
Välipala
Rahka, marjat ja pähkinät 240 kcal 22 g P · 4 g kuitu -
Päivällinen
Lihapullat, perunasose ja puolukka 610 kcal 32 g P · 6 g kuitu
Koko päivä kerralla. Aamiaisesta iltapalaan, ei irrallisia reseptejä.
Suomalaista ruokaa. Ruisleipä, rahka, puuro ja kotiruoka, ei tuontidieettiä.
GLP-1 mukaan tarvittaessa. Sama suunnitelma toimii myös ilman lääkitystä.
Näin se toimii
Kolme minuuttia nyt, koko viikko selvänä.
Kerro lähtötilanne
Paino, tavoite, arjen aktiivisuus ja mahdollinen GLP-1-lääkitys. Ei pitkiä lomakkeita.
Saat valmiin päivän
Viisi ateriaa, kalorit, proteiini ja kuitu laskettuna. Vaihda ateria, ja luvut päivittyvät.
Seuraa ja säädä
Merkitse painosi. Way2Eat päivittää tavoitteet ja näyttää ennusteen eteenpäin.
GLP-1-tuki
Kun ruokahalu katoaa, ravinto ei saa kadota.
Wegovy®, Ozempic® ja Mounjaro® vievät nälän, mutta proteiinin, kuidun ja nesteen tarve pysyy. Way2Eatin GLP-1-tila nostaa juuri nämä kolme näkyviin ja pilkkoo päivän pienempiin annoksiin, jotka on realistista syödä.
Kokeile GLP-1-tilaaWay2Eat ei ole lääkinnällinen laite eikä korvaa hoitavan tahon ohjeita. Se on suunnittelun ja seurannan apuväline.
Painoennuste
Näet mihin tämä on menossa.
Way2Eat piirtää painokäyrän suunnitelmasi ja toteutuneiden merkintöjesi perusteella. Kun arki heittää, tavoitteet säätyvät mukana, eikä koko suunnitelma kaadu yhteen viikonloppuun.
Esimerkkiennuste. Todellinen kehitys riippuu toteutuneesta syömisestä ja liikkumisesta.
Miksi Way2Eat
Kuusi syytä, miksi tämä pysyy käsissä.
Koko päivä, ei vain yksi ateria
Suunnitelma kattaa aamiaisen, lounaan, päivällisen ja välipalat, joten iltanälkä ei tule yllätyksenä.
Tavoitteet muuttuvat mukanasi
Kun paino laskee, energiantarve laskee. Way2Eat säätää tavoitteet automaattisesti.
Suunniteltu suomalaisiin ruokiin
Ruisleipä, rahka, puuro, kalakeitto ja kotiruoka. Ruoat, joita kaupasta oikeasti saa.
GLP-1-tuki tarvittaessa
Erillinen tila lääkityksen rinnalle, kun proteiini, kuitu ja neste vaativat erityishuomiota.
Yksi selkeä yhteenveto
Ateriat, ravintoarvot, liikunta ja paino samassa näkymässä. Ei viittä eri sovellusta.
Sopii myös ilman lääkitystä
Sama suunnittelu toimii, vaikka tavoitteena olisi vain syödä fiksummin ja säännöllisemmin.
Usein kysyttyä
Lyhyet vastaukset.
Kenelle Way2Eat sopii?
Aikuiselle, joka haluaa pudottaa painoa tai syödä säännöllisemmin ilman jatkuvaa laskemista. Suunnitelma tehdään sinun painosi, tavoitteesi ja arkesi mukaan.
Sopiiko Way2Eat Wegovy®-, Ozempic®- tai Mounjaro®-hoidon rinnalle?
Kyllä. GLP-1-tila pilkkoo päivän pienempiin aterioihin ja nostaa proteiinin, kuidun ja nesteen etusijalle. Way2Eat ei kuitenkaan korvaa hoitavan tahon ohjeita.
Laskeeko Way2Eat proteiini- ja kuitutavoitteet puolestani?
Laskee. Tavoitteet muodostetaan painosi, tavoitteesi ja valitun tilan perusteella, ja ne päivittyvät kun paino muuttuu.
Voiko Way2Eatia käyttää ilman lääkitystä?
Voi. GLP-1-tila on valinnainen. Ilman sitä Way2Eat toimii tavallisena päiväsuunnittelijana ja painonseurantana.
Toimiiko Way2Eat puhelimella ja tietokoneella?
Toimii. Way2Eat aukeaa selaimessa, eikä erillistä sovellusta tarvitse asentaa.
Onko Way2Eat lääkinnällinen laite?
Ei ole. Way2Eat on suunnittelun ja seurannan apuväline. Se ei anna hoitosuosituksia eikä diagnooseja.
Suunnitellaan huominen valmiiksi.
Avaa Way2Eat, kerro lähtötilanne ja katso miltä ensimmäinen päiväsi näyttää.
Avaa Way2Eat